Uhrina älä syytä itseäsi. Ei ole sinun vikasi, että narsisti on onnistunut pyörittämään sinua. Tärkeintä on itse huomata asia ja osata suhtautua siihen oikein, niin että et rasita itseäsi liikaa. Älä luota narsistiin, älä usko hänen sanojaan, älä paljasta hänelle heikkouksiasi äläkä anna hänelle aseita sinua vastaan. Älä luulekaan, että tulisit ikinä saamaan todellista sympatiaa tai apua. Narsisti on ensimmäinen, joka häipyy elämästäsi kun kaikki ei menekään niin kuin pitäisi. Älä puhu tunteistasi ja henkilökohtaisista asioistasi vaikka hän vaikuttaisi miten luotettavalta tahansa. Hän käyttää tarpeen tullen sinulta luottamuksellisesti saamiaan tietoja röyhkeästi sinua vastaan ja todellisuudessa vain käyttää sinua hyväkseen kaikilla mahdollisilla tavoilla. Narsisti riistää sinulta syvimmiltään ihmisarvosi ja saattaa suorastaan tuhota sinut henkisesti ja psyykkisesti. Juuri siksi kärsimyksesi on suunnaton ja näyttää siltä, että vaikka narsismista voidaan puhua selkeän järjellisesti, vain sellaiset ihmiset, jotka itse tavalla tai toisella ovat sisäistäneet tai kokeneet asian, todella ymmärtävät mistä on kysymys. Sinun on oleellista kuunnella itseäsi. Jos työkaverisi tai joku läheisesi ei herätä sinussa luottamusta, älä luota häneen. Luota itseesi. Älä kuuntele toisia, sillä heillä ei ehkä ole kykyä nähdä niitä oleellisia asioita, joita itse näet. Heillä ei sitä kykyä ole – ei ainakaan vielä.
Syy siihen, miksi juuri sinä olet narsistin uhri, on se että narsistilla on taipumus etsiä itsetunnoltaan aidosti vahvoja henkilöitä. Hän siis tarvitsee sinua täydentämään oman minuutensa puutteita ja helpottamaan avuttomuuden tunteitaan. Hän toivoo löytävänsä uuden vanhemman, jonka avulla hänellä olisi mahdollisuus löytää myös itsensä. Nämä yritykset päättyvät kuitenkin epäonnistumiseen – kuten olet varmaankin jo huomannut – sillä sinä muutut narsistin mielessä helposti vastakohdaksi. Narsisti ajattelee, että sinunlaisen ”mitättömyyden” kanssa hän ei halua olla missään tekemisissä. Sairastumisesi voi laukaista narsistissa täysin normaalista päinvastaisen reaktion. Narsistin mielestä et myötätuntoa tai apua sairaana tarvitse vaan olet rikki ja hyödytön, ja häiritset hänen elämäänsä. Narsisti voi olla tällöin hyvin vihamielinen sinulle ja väittää sinun teeskentelevän tai jättää sinut rangaistukseksi täysin huomiotta ja yksin. Hän suhtautuu sinuun, kuten kaikkiin muihinkin ihmisiin, kuin keittiön radioon; jos se menee rikki niin hankitaan uusi.
Koska narsistilla on suuret luulot, heikko itsetunto ja valtava huomionkipeys, ja hän vaatii jatkuvaa huomatuksi tulemista. Hän on positiivisen huomion puutteessa valmis hankkimaan hyväksynnän rikkomalla sääntöjä ja normeja sekä manipuloimalla ja hallitsemalla toisia. Negatiivinenkin huomio on narsistille parempi kuin se, ettei häntä lainkaan huomata. Narsistin ”huomionherättämispelin” voit kokeilla vaikka yökerhossa, joka on eräänlainen narsistien pelikenttä pienoiskoossa. Siellähän ”kilpailu” on kovaa ja säännöt epäselviä, onnistuminen ”iskemisessä” on kiinni pitkälti huomion herättämisestä. Pue päällesi seuraavalla kerralla jotain todella erikoista, vaikka koiran vilkkuva kaulapanta. Herätät huomiota ja onnistuminen on miltei varmuudella taattua, ja samalla koet narsistien etsimän tunteen – ”minut huomataan, minä elän”. Juuri tätä on narsistien elämä, he elävät koko elämän vilkkuva kaulapanta kaulassa. Pahinta mitä voit narsistille tehdä, on jättää hänet täysin huomioimatta. Se voi olla samalla parasta, mitä voit tehdä itsellesi. Paras palvelus, jonka voit narsistille tehdä, on asettaa rajat hänelle ja hänen vastustamisensa siinä missä hän tekee väärin. Saat helposti narsistin ”hyppimään tasajalkaa”, mutta hän osaa toisaalta kyllä antaa sen sinulle takaisin korkojen kera. Muista, että narsisti on hyvin hidas antamaan anteeksi eikä välttämättä osaa tehdä sitä ollenkaan. Hän jää helposti roikkumaan katkeruudessa.
Sinussa on vihaa, meissä kaikissa on. Vihan olemassaolon kieltäminen ja ilmaisun tukahduttaminen saattaa sinut sairaaseen ihmissuhteeseen. Jos et pysty työstämään ja kanavoimaan vihaa, se kääntyy usein itseäsi kohti ja se ilmenee yleensä voimattomuutena. Lopulta sinä, itsesi vihaaja ja halveksija, olet samaa mieltä narsistin kanssa; narsistin käyttäytyminen on oikein ja sinä olet sen ansainnut. Tämä aiheuttaa sen, että voit tulla jopa riippuvaiseksi siitä, että sinua kohdellaan huonosti. Usko narsistin muuttumiseen on sinun suurimpia virheitäsi. Narsisti voi kyllä muuttaa käyttäytymistään kohdatessaan ehdottoman rajan, mutta sekään ei ole varmaa. Ainoa varma asia on, että narsistin muutos ei ole pysyvä. Hänen sisäiset yllykkeensä estävät häntä siinäkin, sillä ne ajavat narsistia vastustamattomasti toimimaan omalla tavallaan, koska hän kokee kaiken mitä hän tekee ehdottoman oikeaksi ja välttämättömäksi. Sinun on siis turha syyttää itseäsi esimerkiksi siitä, että puolisosi pettää sinua. Sinä et ole syypää siihen, etkä voi sille mitään. Narsistikaan ei voi sille mitään, sillä se on hänen mielestään ehdottoman välttämätöntä ja oikein, ja kokee oikeudekseen tehdä niin. Narsisti aiheuttaa itse omaan elämäänsä kovia kolhuja, mutta nekään eivät vaikuta häneen mitenkään. Ainakaan hänen luonteensa tai persoonansa eivät muutu. Juuri muuttumattomuus on narsistille elintärkeä, sillä hänen koko olemisensa ja elämisensä rakentuu sen virheettömän kuvan varaan, jonka hän on itsestään muodostanut. Kuvan hajoaminen hajoittaisi siihen uskoneen narsistinkin, koska hän on todellisuudessa itsessään tyhjä.
narsismi, narsisti, uhri
