Narsistina et ymmärrä omaa tilaasi eikä narsismi ole sinun syytäsi yhtään sen enempää kuin vaikka kuume flunssaan sairastuneella. Sinun ymmärtäminen ja tekosi hyväksyminen eivät kuitenkaan ole sama asia. Empatia ei sisällä hyväksymistä tai sääliä vaikka käsitettä käytetäänkin usein väärin siinä merkityksessä. Ulkopuolisen silmin toimintasi voi vaikuttaa järjettömältä eikä sitä voi ymmärtää, ellei tunne sinua läpikotaisin eikä tiedä, miten toimintasi itsellesi selität.
Narsismisi pohjautuu traumaattisiin kielteisiin kokemuksiin, jotka ovat synnyttäneet kylmän piittaamattomuuden ja vihan toisia ihmisiä kohtaan. Suojaudut piittaamattomuuden vuorovaikutuksia kohtaan oman välttävän ja vihaisen asenteesi avulla. Menneisyytesi kokemukset ovat muokanneet sinut sellaiseksi kuin olet. Vanhojen kokemuksien ja tekojen muuttaminen toisten heikkouksiksi eivät vain kuulu rakentavaan ihmissuhteeseen. Reagoit elämän kriiseihin ja vastoinkäymisiin paljon voimakkaammin kuin terveet ja sinulta vie normaalia pidempään päästä vaikeuksiesi ja traumojesi yli. Pakenet siis itseäsi helpommin kuin terveen psyyken omaava ihminen.
Olet narsisti siksi, että sinulla on takanasi vaikeita kokemuksia, riittämätön ja turvaton suhde vanhempiisi tai muita kasvuvuosina koettuja kärsimyksiä. Meillä kaikilla on lisäksi persoonallisuudessamme sellaisia myötäsyntyisiä taipumuksia, jotka voivat sopia eri tavalla yhteen ympäristömme kanssa. Herkkä ja varovainen henkilö saattaa päätyä tylyyn perheeseen ja joutuu siksi kehittämään erilaisia menettelytapoja selvitäkseen siellä. Itsekeskeinen henkilö isottelee ehkä siksi, ettei syvällä sisimmässään usko itse pystyvänsä mihinkään ja se on pelottava ja vaikea tunne kestää. Ahdistukseen taipuvainen ei usko pystyvänsä käsittelemään negatiivisia tunteitaan, koska kukaan ei ole ikinä opettanut sitä hänelle eikä edes vahvistanut hänen tunteidensa olemassaoloa. Itsekeskeiset ihmiset käyttävät muita ihmisiä ja ihmissuhteita hyväkseen sietääkseen omia riittämättömyyden tunteitaan ja suorastaan sysipimeitä hetkiään. Iso osa siitä huolestuneisuudesta, ahdistuneisuudesta ja turhautuneisuudesta, joka ohjaa sinun käyttäytymistäsi, on siis ymmärrettävissä. Mutta koska et näytä sitä sellaisenaan, saat läheisesi hämmentymään ja luulemaan että he ovat tehneet jotain väärin.
Sinua ei pysty muuttamaan, sillä vaikka itse ymmärtäisit olevasi avun tarpeessa, et sitä kuitenkaan omasta mielestäsi tarvitse. Olet kuin alkoholisti, sinulla voi olla hetkellisesti parempia aikoja mutta mikään ei todellisuudessa muutu. Et pysty kyseenalaistamaan omaa käyttäytymistäsi etkä muuta toimintaasi kovin pitkäksi aikaa. Et usko, että kukaan voi olla sinua viisaampi – ainakaan sinun itsesi suhteen. Sanoudut irti vastuustasi, syytät muita ihmisiä tai aivan mitä tahansa muuta kuin itseäsi. Terve mieli kykenee kyseenalaistamaan oman toimintansa, mutta sinulla tätä kykyä ei ole. Rakentavaan tulokseen pyrkivällä ihmisellä on varaa ja rohkeutta pohtia sekä itsekseen että muiden kanssa omaa vastuutaan tapahtumista, mutta sinulla tätä kykyä ei ole.
Saat omasta mielestäsi olla sellainen kuin haluat, toisten on muututtava. Mikäli tunnistat itsessäsi narsistisia piirteitä, voi tämä olla merkki siitä että et ole täysin narsistinen ihminen. Sinulla on mahdollisuus muutokseen, mutta se vaatii halua. Jos sairaudentuntosi onnistutaan herättämään, joudut kääntämään muihin kohdistamasi julman asenteen itseesi ja vajoat siksi helposti syvään masennukseen. Tässä vaiheessa tarvitset tukea vähintään yhtä paljon kuin muutkin masennuksesta kärsivät, mutta todellisia auttajia sinulla ei todennäköisesti ole koska sinulla ei ole todellisia ihmissuhteita. Sinun murtaminen henkisesti voi olla miltei mahdotonta tai hyvinkin helppoa. Voi olla, että onnistut pitämään kuoresi ehyenä todella pitkään, mutta se voi toisaalta musertua aika helposti. Parantumisesi tärkein asia on kuitenkin se, että sinun on haluttava sitä itse. Kuoresi rikkominen ei siis riitä eikä sitä pidä toisten tehdäkään. Vaikka sinut olisikin helppo musertaa, ei sinunkaan tekemää pahaa pidä kostaa – olkoon se sitten kuinka pahaa hyvänsä. Joskus joku uskaltaa, tosin ehkä vasta pitkän ajan kuluttua, nousta vastustamaan sinua. Silloin sinun kaikkivaltiutesi saa kolauksen ja voit menettää asemasi ja valtasi. Rangaistuksen vaikuttimena ei kuitenkaan saa olla kosto, sillä siitä ei seuraisi mitään hyvää eikä se ole oikein. Vääryyttä ei voiteta vääryydellä. Kuoresi voi olla myös kuin piparkakkutalo, jota ei voi purkaa pala palalta niin että palat pysyisivät ehyenä vaan kuoresi rikkoontuisi tuhansiksi siruiksi, jolloin koko mökkisi romahtaisi alas. Jos omahyväisyytesi kuori murtuu, voit luulla romahtavasi psykoosiin. Ulkokuoresi on siis hauras ja usein näkee, kuinka pelkosi tulvii ajoittain esiin voimalla.
Parantuaksesi sinun tulisi tulla uudelleen uhmaikäiseksi lapseksi, sillä siinä iässä omatunto alkaa muotoutua. Lapsen asemaan tullessasi sinulla täytyisi olla joku, joka olisi sinulle vanhemman asemassa. Tällaisen henkilön tulisi toisaalta olla sinulle ehdoton auktoriteetti ja asettaa sinulle ne rajat, joita sinulla ei varsinaisessa lapsuudessasi ollut. Toisaalta tämän henkilön tulisi samalla antaa sinulle rakkautta, jota et ole kokenut. Käytännössä tällaista henkilöä ei voi löytää, joten paranemisesi on mahdotonta. Pehmeä, kaiken salliva ja ymmärtävä rakkaus ei koskaan auta sinua, sillä käytät sitä vain hyväksesi. On tosiasia, että esimerkiksi paranoidisen skitsofrenian hoitoennuste on parempi kuin sinun sairautesi. Sinua ei voi muuttaa omalla ymmärryksellä, hyvyydellä ja rakkaudella. On uhrin kaikkivoipaisuutta kuvitella, että sinut pystyisi parantamaan rakastamalla. Pidät näitä ominaisuuksia toisissa usein vain heidän heikkoutenaan. Yrität kyllä usein valekorjata ja valehyvittää virheitäsi, mutta pidät silti toisen sovittelevuutta ja rakentavaa asennetta vain heikkoutena. Sinä sen sijaan muutat läheisesi tuhoamalla heidät jatkuvalla mitätöinnillä ja tyytymättömyydellä. Joskus uhri saattaa huomata muuttuvansa pikku hiljaa kaltaiseksesi. Hän saa raivokohtauksia ja menettää malttinsa vaikkei näin normaalisti tekisikään. Nämä hätähuudot voivat tulla esiin, kun hän on niellyt riittävästi väärinkohteluasi eikä tule kuulluksi. Tässä on usein syy siihen käsittämättömään vihaan, jota uhrit kokevat mutta joiden perimmäistä syytä he eivät useinkaan tiedosta.
Koska et osaa ottaa vastaan negatiivista palautetta edes rakentavassa muodossa, et siis kykene kehittymään ja muuttumaan ihmisenä. Asiantuntijat ajattelivat pitkään, ettei narsismista ole lainkaan mahdollista parantua mutta on kuitenkin havaittu, että lievästi narsistiset henkilöt voivat muuttua. Narsistin hoidon tärkein päämäärä on tunteiden käsittelyn parantaminen. Sinun on opittava kohtaamaan haavoittuvaisia ja vaikeita tunteitasi, ja sinun on pehmennettävä itseäsi peittävä kuori. Vähitellen alat kyetä näkemään muut myös ihmiset. Kokemusten mukaan hoito onnistuu valitettavan harvoin, mutta sitä kannattaa yrittää. Siirrät nimittäin ongelmiasi myös lapsiisi. Epäterveet piirteet perheissä ovat otollista kasvuperää narsistiselle persoonallisuushäiriölle. Puutteesi eivät kuitenkaan väistämättä johda narsistiseen persoonallisuushäiriöön lapsillasi, mutta se tiedetään, että ne lisäävät häiriön kehittymisen todennäköisyyttä. Onneksi useissa tutkimuksissa on todettu, että puutteellisessa kasvuympäristössä kasvaneelle lapselle voi osoittautua pelastukseksi yksikin luotettava ja hyvä aikuiskontakti. Eli toivoa ei ole menetetty vaikka äiti tai isä olisikin narsisti. Se ei kuitenkaan voi olla vaikuttamatta lapseen jollain tavalla.
narsismi, narsisti
